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Actividades
Squash
Deporte de raqueta que permite ejercitar todo el cuerpo y cuyos grandes beneficios tienen que ver con la mejora de la resistencia cardiovascular y muscular, mejorando además la flexibilidad. Es el deporte perfecto para quemar calorías.
Taekwondo fitness
Rutina de ejercicios corporales asociados al taekwondo ideal para perder grasa y tonificación corporal.
Yoga kids
A través de posturas se desarrolla la fuerza y flexibilidad del cuerpo, la mente y el corazón.
Taekwondo
Arte marcial de carácter formativo para optimizar el desarrollo integral.
Fitness party
Acondicionamiento físico a través de una mezcla de música y movimientos de baile para tonificar y moldear el cuerpo.
Yoga Vınyasa
Tipo de yoga dinámico que integra movimiento y respiración consciente a través de una secuencia de posturas. Bueno para deportistas, personas activas o que busquen ponerse en movimiento.
Taekwondo kids
Utliza los conceptos básicos del taekwondo para fortalecer el desarrollo psicomotriz y emocional, a través de juegos implementados en cada clase.
Fitness gold
Acondicionamiento físico para mayores de 60 años que ayuda a mejorar la coordinación, postura y equilibrio además de mejorar la calidad del sueño y la función digestiva.
Yoga restaurativo
Tipo de yoga terapeútico que tiene como objetivo el bienestar y el descanso del sistema nervioso, se realiza mediante posturas suaves y apacibles. Bueno para personas con alguna lesión o condición particular.
